寒露，是二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气。寒露后，昼渐短，夜渐长，日照减少，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意，我国南方大部分地区各地气温继续下降。
寒露是一个可以反映气候变化特征的节气，“寒露”是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡，“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。寒露过后，我国南方大部分地区各地气温继续下降。华南日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。由于全球气候变暖原因，气温下降日期或有所推迟。西北高原除了少数河谷低地以外，候(5天)平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了，千里霜铺，与南方秋色迥然不同。
寒露的晴朗夜晚，仰望星空，你会发现星空换季，代表盛夏的“大火星”已西沉。冬天的脚步声了已渐渐临近。
面对日渐转凉的天气，小编在此提醒大家要注意好以下几点：
一、跟露脚说不：古有云：“白露身不露，寒露不露脚”，脚部受凉直接会导致人体其他部位着凉，抵抗力下降，病邪乘虚而入。每天热水泡脚，可舒经活血。
二、防止颈寒冷：颈部是人体的“要塞部位”，遍布着血管，还有很多重要的穴位。应适当用丝巾等做好保暖。
三、保护好腰部：腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所在之地，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在的位置。可以将两手搓发热后，紧按腰眼处。
四、保养好鼻子：天冷后“凉燥”更明显，鼻炎患者这时候可要痛苦了。每天洗脸时用冷水揉搓鼻翼可以改善鼻炎膜的血液循环。
五、多饮热水：干燥的秋季使人的皮肤日蒸发水分在600毫升以上。建议每日饮水量保持在1500ml-2500ml之间。
秋深气寒
北风呼啸
品质木门
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